Hábitos simples que mantêm os dentes brancos

Nem todos os produtos de branqueamento são úteis ou adequados para todas as pessoas. O branqueamento não irá funcionar se os dentes estiverem manchados devido a cuidados da sua boca e dos seus dentes inadequados em casa.

Seguem-se hábitos diários que podem ajudar a assegurar que os seus dentes não escurecem em consequência de uma higiene oral inadequada.

Além destes hábitos, lembre-se que, se não escovar os dentes, usar fio dental e elixir oral com frequência para reduzir a quantidade de partículas de alimentos, bactérias e resíduos da sua boca, estes podem transformar-se em substâncias geradoras de manchas que escurecerem os dentes.

Siga estes passos todos os dias para prevenir o aparecimento de manchas nos seus dentes relacionadas com a higiene.

Hábitos simples que podem manter os seus dentes brancos

1. Café? É melhor usar uma palhinha

Não é segredo que o café é um dos vilões para os dentes brancos, e há uma explicação. As partículas pigmentadas escuras da bebida tocam a superficie do dente e ficam presas, o que pode causar manchas. Embora saltar completamente o café seja sempre a melhor solução para manter os dentes brancos, compreendemos que isso nem sempre é possível. Portanto, beber café através de uma palhinha é a segunda melhor opção. Isto permite que os líquidos escuros não toquem nas superfícies exteriores dos seus dentes para minimizar os efeitos de descoloração.

Além do café, outras bebidas ácidas também podem contribuir para escurecer os dentes como: chá, vinho tinto e refrigerantes.

2. Fique longe do tabaco

Não só é mau para a sua saúde, fumar é prejudicial para os seus dentes. O tabaco provoca manchas castanhas que penetram nas ranhuras e nas cavidades do esmalte dos dentes, principalmente pela nicotina e o alcatrão. Fumar também causa mau hálito e gengivite, e aumenta o risco da maioria dos tipos de cancro.

3. Beba água

A água é muito importante para a sua saúde oral, e pode também ajudá-lo a manter um sorriso branco. Permite-lhe enxaguar bactérias e resíduos alimentares que podem levar à cárie dentária ou mesmo à gengivite, o que pode criar uma tonalidade amarelada nos seus dentes. Então lembre-se: beba água!

4. Use o raspador de língua

Torne também um hábito limpar a sua língua com um raspador de língua. A placa e as bactérias podem acumular-se também na sua língua e raspá-la fará com que não se deposite novamente nos seus dentes. Pode raspar a sua língua todas as manhãs ou incluir este passo na sua rotina de higiene oral.

5. Escolha bem os alimentos que come

Mastigar certos vegetais e leguminosas ricos em fibras pode ajudar a neutralizar o ácido na boca e a proteger o esmalte nos dentes.

Feijões ou verduras de folhas como espinafres ajudam a produzir mais saliva e limpar a sua boca de ácidos.

Ao mesmo tempo, evita alimentos que causam manchas nos dentes, como caril, molho de tomate, frutos altamente ácidos, e doces.

Rotina de escovagem para ter os dentes brancos

Acima de tudo, para manter os dentes brancos, o ideal é ter uma rotina de higiene oral diária ao seguir os passos abaixo:

ESCOVAR

Pelo menos duas vezes por dia, utilizando um dentífrico que contenha flúor.

USAR FIO DENTAL

Pelo menos uma vez por dia, para limpar as zonas de difícil acesso entre os dentes.

USAR ELIXIR ORAL

Utilizando um elixir oral branqueador como o elixir LISTERINE^® Advanced White durante 60 segundos duas vezes por dia

Se seguir esta rotina diária para ter uma boca saudável, não só previne o aparecimento de manchas escuras, como também a formação de placa bacteriana, a deterioração dos dentes e o aparecimento de cáries.

Finalmente, não deixe de visitar o seu médico dentista de seis em seis meses. Ele irá garantir que os seus dentes estão de boa saúde e poderá tirar suas dúvidas!